沙拉想法，你可以花你的夏天充实和苗条

沙拉想法，你可以花你的夏天充实和苗条

 

只有那些吃过各种沙拉的人经常知道沙拉才是真正的满足者。他们是夏天最好的。如果您不信任我们，但想要实际证据，请尝试下列至少一些组合。我们保证你会充满活力并充满满足。

通过新鲜沙拉营养健康

希腊沙拉的各种变化

我们从我们认为每个人都应该熟悉的事情开始。希腊沙拉将蔬菜与富含蛋白质的产品完美结合。随着一些面包，你肯定会饱和，你会得到维生素和矿物质，希望你有足够的能量。

希腊沙拉

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家禽和鳄梨

有美妙的食谱想法，结合家禽和鳄梨。这些与火箭或其他绿叶蔬菜有很多变化。

Hänchen鳄梨沙拉配樱桃西红柿

鸡肉沙拉配柑橘类水果

西红柿通常对家禽很好。但是，我们可以添加一些柑橘类水果香料，例如用芒果代替西红柿，使用合适的酱​​料可以获得无与伦比的苦甜味道。

充满异国情调的沙拉配芒果

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准备你最喜欢的沙拉，并做出健康的改变 

你最喜欢哪种沙拉？你也许可以改变一些小东西来使一些新的东西变得更健康。例如，您可以添加新的机油类型并添加更少的成品。所以你的沙拉口味非常不同，为你提供比以前更有价值的营养素。

混合水果和蔬菜和季节与美味的敷料

绿色蔬菜和藜麦

绿色蔬菜和藜麦的组合将是完美的任何排毒治疗。例如，羽衣甘蓝非常适合。这种沙拉在同一时间充满，并感谢不同的油总是可以尝到有点不同。

藜 – 是您沙拉的重要原料 

水果和生菜

另一种沙拉，你有很大的机会得到充分，这是由水果和生菜。我们会推荐芥末酱，但还有其他的调料可以尝试，而不会做任何错误的事情。

用橙汁调味

鹰嘴豆

鹰嘴豆是大多数沙拉的完美伴侣，是真正的满足者。如果你想让它们更容易消化，可以尝试跺脚。

加入鹰嘴豆沙拉

糙米

你尝过全麦大米沙拉吗？它们非常饱满，可以迅速清除体内的毒素，特别是在夏天。

全麦米饭沙拉 – 健康的饱腹感

菠菜，鱼和鳄梨

如果你觉得无能为力，真的很饿，那么你不应该吃任何沉重的东西，特别是在夏天。你应该想想一个沙拉组合，它会为你提供氨基酸，维生素和矿物质。这种健康的“炸弹”是一种带鱼，鳄梨和菠菜的沙拉。

沙拉配新鲜菠菜，三文鱼和鳄梨

芦笋和坚果

芦笋沙拉对你有好处吗？这实际上是一个非常健康的选择。我们会继续添加不同的坚果。这道菜充满了我们很多精力。所以你可以在午餐时吃这道沙拉。

芦笋沙拉配坚果

红豆

红豆是沙拉的流行配料。他们必须每周至少吃一次。他们应该吃午饭，因为他们给了很多精力，晚上他们对胃有点沉重。它们与胡萝卜和西红柿相结合，味道非常好。

结合不同类型的豆子

您可以根据上述组合制作沙拉清单。然后你可以每次做一个稍微不同的变化。所以你在夏天有了新的东西，这可以让你保持苗条身材，同时也让你活力四射。

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