Salaatti Ideat, joiden avulla voit viettää kesäsi täynnä ja ohutta
Salaatti Ideat, joiden avulla voit viettää kesäsi täynnä ja ohutta
Vain ne, jotka ovat syöneet erilaisia salaatteja, tietävät usein, että salaatit voivat olla todellisia tyydyttäviä. Ne ovat parasta kesällä. Jos et luota meihin helposti, mutta haluat käytännön todisteita, kokeile ainakin jotkin seuraavista yhdistelmistä. Takaamme, että olet täynnä energiaa ja täynnä tyydytystä.
Terveellinen ravinto tuoreiden salaattien avulla
Kreikan salaatin muutokset
Aloitamme jotain, jonka mielestä kaikkien pitäisi tuntea. Kreikkalainen salaatti yhdistää täydellisesti vihannekset proteiinipitoisiin tuotteisiin. Jotkut leipää varmasti kyllästyvät ja saat vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka haluavat tarpeeksi energiaa.
Kreikan salaatti
Siipikarja ja avokado
On olemassa hienoja reseptiideoita, jotka yhdistävät siipikarjan ja avokadon yhteen. Näillä on monia variaatioita raketin tai muiden lehtivihannesten kanssa.
Hänchen avokado salaatti kirsikkatomaateilla
Kanan salaatit sitrushedelmien kanssa
Tomaatit ovat yleensä erittäin hyviä siipikarjalle. Voimme kuitenkin lisätä mausteita sitrushedelmien kanssa ja korvata tomaatit esimerkiksi mangolla. Sopivan pukeutumisen ansiosta voit saavuttaa verraton karvas-makea maku.
Eksoottinen salaatti mango
Valmista suosikki salaatti ja tee terve muutos
Mikä on suosikki salaatti? Saatat pystyä vaihtamaan jotain pientä jotain uutta ja terveellisempää. Voit esimerkiksi lisätä uuden öljytyypin ja lisätä vähemmän valmiita tuotteita. Joten salaatti maistuu aivan erilaiselta ja tarjoaa sinulle arvokkaampia ravintoaineita kuin ennen.
Sekoita hedelmiä ja vihanneksia ja kaada herkullisella pukeutumalla
Vihreät vihannekset ja quinoa
Vihreän vihannesten ja quinoa -yhdistelmän yhdistelmä pystyy ilmoittautumaan täydellisesti mihinkään detox-hoitoon. Esimerkiksi kelama olisi hyvä sovitus. Tämä salaatti täyttää samanaikaisesti ja erinomaisten öljyjen ansiosta voi aina maistaa hieman erilainen.
Quinoa – tärkeä ainesosa salaatille
Hedelmät ja salaatti
Toinen salaatti, jolla on suuria mahdollisuuksia saada täysi, on tehty hedelmistä ja salaatista. Suosittelemme sinappipeittoa, mutta on muita sidoksia, joita voit kokeilla tekemättä mitään väärää.
Mausta appelsiinimehua
kikherneet
Chickpeas on täydellinen säestys useimmille salaateille ja ne ovat todellisia tyydyttäviä. Yritä heittää ne, jos haluat niiden olevan helpommin ruoansulatusta.
Lisää salaattia salaattiin
ruskea riisi
Oletko kokeillut salaatteja täysjyvä riisin kanssa? Ne ovat erinomaista kylläisyyttä ja voivat nopeasti poistaa kehon myrkkyjä etenkin kesällä.
Kokonainen riisi salaatti – terve kylläinen
Pinaatti, kala ja avokado
Jos sinusta tuntuu energiaa ja todella nälkä, sinun ei pitäisi syödä mitään, joka on raskasta vatsaasi, varsinkin kesällä. Sinun pitäisi mieluummin ajatella salaattikombinaatiota, joka tarjoaa sinulle aminohappoja, vitamiineja ja mineraaleja. Tällainen terveellinen “pommi” on salaatti, jossa on kalaa, avokadoja ja pinaattia.
Salaatti tuoretta pinaattia, lohta ja avokado
Parsa ja pähkinät
Ovatko parsasalaatit maistuneita sinulle? Tämä on todella hyvä valinta. Jatkamme vielä erilaisia pähkinöitä. Tämä ruokalaji täyttää ja antaa meille paljon energiaa. Joten voit syödä tätä salaattia hyvin lounaalle.
Parsasalaatti pähkinöillä
Punapapuja
Punapavut ovat salaattien suosittu ainesosa. Niitä on syödä vähintään kerran viikossa. Heidän pitäisi olla lounasta, koska he antavat paljon energiaa ja illalla ne ovat hieman raskaita vatsaan. Ne maistuvat erittäin hyvältä yhdistettynä porkkanoihin ja tomaatteihin.
Yhdistä erilaiset pavut
Voit tehdä luettelon salaateista yllä olevien yhdistelmien perusteella. Sitten voit tehdä niitä joka kerta hieman erilaisessa vaihtelussa. Joten sinulla on kesällä jotain uutta, joka pitää sinut ohut ja energisoi sinut samaan aikaan.
Muita herkullisia salaatteja syömään
