Juo kasvismehut säännöllisesti ja elää terveellistä elämää
Terveellistä elämää lisää kasvismehuja valikossa – osa 2
Ensimmäisessä osassa annimme sinulle monia terveellisiä mehuja. Olemme jo kirjoittaneet vihreistä lehtivihanneksista, porkkanoista, tomaatti- ja kurkuma mehuista ja osoittaneet, että meille on hyötyä kuluttajien terveydelle. Jatkamme kahta muuta kasvimehua. Me kiinnitämme enemmän huomiota niihin, koska he ovat erityisen terveitä. He auttavat sinua johtamaan terveellistä elämäntapaa.
Haluatko elää terveinä? Hanki voimaa luonnosta!
punajuuri
Jos juotat punajuuren mehua säännöllisesti, olet selvästi elävä terveellinen elämä. Tämä mehu edistää erytrosyyttien muodostumista veressä. Se koskee ns. Punasoluja. Tämä on paras tapa parantaa veren tilaa. Sisältää vitamiineja C, B1, B2, B3 ja paljon muuta.
Tärkein punajuurta on betaiini. Tämä on aine, joka muistuttaa vitamiineja, mutta jota ei löydy missään muussa kasvislajikkeessa. Punajuuren mehu on hyvä niille, jotka haluavat vahvistaa omien lihaksien kestävyyttä.
Punajuuren mehu suojaa vapaita radikaaleja ja sydän-ja verisuonitauteja. Suositeltu annos on puolet lasista.
Juuripainatusta punajuuren mehu
Terveellinen eliksiiri keholle
Todellinen selleri
Todellinen selleri on toinen erittäin hyvä kasvi. Sitä voidaan käyttää kasvismehun muodossa. Valitettavasti hyvin harvat ihmiset tietävät tämän. Tämä juoma maistuu erittäin hyvältä monille ihmisille.
On olemassa ainutlaatuinen yhdistelmä kasvikemikaaleja ja vitamiineja C ja B. Näillä on voimakas rohkaiseva vaikutus erityisesti kesän lämpöön. Vaikutus, toisin kuin energiajuomat, ei ole niin lyhyt. Selleriemehman säännöllinen kulutus parantaa muistia ja suojaa sinua dementiasta.
Selleri mehu maistuu erittäin hyvältä. Oletko jo kokeillut sitä?
Nämä ovat vain muutamia monista esimerkkeistä terveistä kasvismehuista! Voit kokeilla myös monia muita. Oikeilla sekoituksilla voit myös löytää tasapainon maku, jota et ehkä halua.
Valmista terveelliset vihannekset säännöllisesti kotona ja juoda
Porkkana ja tomaattimehu hallitsevat terveellisiä juomia, ja ne muokkaavat muita vihanneksia vähemmän houkutteleviksi.
Herkullista tomaattimehua
Kasvismehut, jotka ovat samanlaisia kuin kypsistä hedelmistä valmistetut, pitäisi nauttia suoraan painamalla. Heidän terveet ainesosat häviävät nopeasti, elleivät ne kuluteta välittömästi. Poikkeus on vain punajuuren mehu. Tämän pitäisi olla jääkaapissa noin 2 tuntia ennen kulutusta.
Huomio: Älä juo mehua liian usein eikä liian suuria määriä! Et voi korvata tasapainoista tavallista ruokavaliota.
Nauti kasvismehut heti puristamisen jälkeen
Vain punajuuren mehu jää jääkaapissa noin 2 tuntia ennen kulutusta
Kasvismehut kurkusta, persilasta ja pinaasta
Sekoita erilaisia vihanneksia mielialan mukaan
Greippimehu aamiaiseksi
Virvoitusjuomat kesällä – vesimeloni mehu
