Bea apă sănătoasă cu lămâie și miere – un ritual de dimineață
Apă sănătoasă – când și cum!
De câțiva ani, un număr de nutriționiști insistă asupra teoriei că puteți obține multă sănătate numai prin consumul de apă dimineața. În funcție de dacă și cu care se combină acest lucru, se pot obține diferite efecte.
De exemplu, un pahar de apă cu citrice dimineața și miere ar trebui să fie mai încurajator decât cafeaua.
Pe termen lung, probabil că nu ar mai fi nevoie să te trezești.
Bea apă dimineața!
Apă cu lămâie în loc de cafea
Dar apa calda poate avea acelasi efect. Mai ales dacă aveți probleme cu stomacul și chiar probleme cu sistemul gastrointestinal, aceasta ar trebui să fie o alegere cu adevărat sănătoasă. Acest lucru ar trebui să fie bun, mai ales pentru o bună peristalitate. Se spune că un astfel de obicei neobișnuit poate chiar vindeca multe boli cronice. Cum te simți în legătură cu asta?
Sănătate din natură
Apa potabila poate fi chiar mai sanatoasa
O apă sănătoasă este apa care nu are poluanți și se bea la momentul potrivit. Poți spune asta pentru prima dată. Dar adăugarea unor ingrediente ar putea face situația chiar mai bună. Puteți lua câteva citrice, de exemplu. Mai presus de toate, ele conțin o mulțime de vitamina C. Acestea au un mare efect asupra tuturor celulelor organismului. Surprinzător, pentru mulți, lamaia poate transforma mediul în stomac de la acid la alcalin. Acest lucru este de obicei foarte bun pentru majoritatea oamenilor.
Apă cu gust
Efectul vitaminei C
miere
Adăugarea de miere sau de produse din ea în apă poate fi, de asemenea, bun pentru sănătatea ta. Acesta este un mod minunat prin care ne putem purifica organismul. Bacteriile sunt, de asemenea, combătute și, în general, sistemul imunitar este întărit.
Consolidați-vă sistemul imunitar!
oțet
Pe lângă citrice, acidul acetic este, de asemenea, foarte sănătos atunci când este adăugat în apă. Câteva picături de apă ajută la lupta împotriva pielii organelor. Chiar și simptomele cum ar fi ochii umflați nu vă vor deranja atât de mult. Zahărul din sânge este, de asemenea, reglementat.
O mulțime de apă
Ar fi bine, bineînțeles, să bei multă apă. Acest lucru se poate face apoi în diferite forme și cu ingrediente diferite adăugate. Deci rămâi frumos, energic și mai sănătos. Ce trebuie să evitați este deshidratarea. Fiecare persoană are nevoie de 1 până la 3 litri pe zi, dacă vrei să te simți bine.
Bauturi racoritoare pentru vara
Cuburi de gheață cu căpșuni
Efectele sănătoase și răcoritoare ale limeselor și menta
Homemade limonada
Amestecați cocktail-uri non-alcoolice
Adăugați ghimbir
Apă sănătoasă cu lămâie
Bogate în vitamine și antioxidanți
Cuburi de gheață cu fructe de vară
Păstrați apă sănătoasă cu fructe în sticle de sticlă
