Hvilken rolle spiller Yin Yang i vårt velvære?
Yin Yang betyr og harmonisk strøm av energi i kroppen vår
I forrige artikkel forklarte vi betydningen av energiene yin og yang. I tillegg har vi begynt å håndtere spørsmålet om balansen mellom disse i hverdagen. Siden dette er et grunnleggende problem, vil vi se nærmere på det.
Vi fortsetter i dag med flere tips for å balansere yin og yang.
Symbolet yin og yang står for absolutt perfeksjon
Friske grønnsaker og modne frukter er alltid etterspurt
Vi har allerede publisert mange artikler om grønnsaker og frukt. Selv om du ikke la merke til detaljene for alle produktene og deres effekter, har du sikkert følgende: de tilbyr alle forskjellige sunne næringsstoffer, hvor mengden og typen er litt annerledes enn alle andre matvarer.
Perfeksjon er det evige søket etter balanse
De fleste grønnsaker og frukt vil fortsatt ha minst én ingrediens som finnes i liten eller ingen annen mat. Anvendt på yin og yang kunnskap, betyr det at alle grønnsaker og frukt fremmer yin og yangenergien på en unik måte.
Ved vekselvis å ta slikt, sikrer du en balanse uten å måtte lage store regninger.
Vi drømmer alle om et balansert liv
Organiser din økonomi bedre
Samspillet mellom vårt indre og den fysiske verden er grunnleggende. De økonomiske problemene gjenspeiler mangler som vi har i vår mentale tilstand. Vi tror ikke på vår flaks eller annen høy verdi. I tillegg kan mangel på penger tolkes som en svak Yang, så sterk mannlig energi. Ved å ta vare på ditt materielle trivsel, vil du oppnå mer harmoni mellom yin og yang.
I vårt eget tempo, hver av oss skulle ønske seg lykke
Kostholdet skal balanseres
Å mate dine egne følelser
Mindre alkohol og syntetisk stimulering
Alkohol og andre agenter som kunstig fremmer sansene våre, hindrer oss i å få en klar ide om vår sanne tilstand. Av denne grunn, la dem måles i målte mengder for å lette oppgaven med yin-yang balanse i hverdagen.
Positive følelser og anerkjennelse balanserer skalaene
Suksessopplevelser er gode
Følg det naturlige kurset av ting
Vær i harmoni med natur og miljø
Ta de naturlige kreftene som en modell
Sport og trening
Yoga er visdommen i øst, som gjennom forfremmelse av kroppen bidrar til indre balanse. Det antas at alt i vårt sinn har en fysisk korrespondanse. I utgangspunktet er den vanlige sporten ingenting annet. Tren regelmessig for å unngå spenning og fysisk svakhet i bestemte områder.
Frisk mat er alltid foretrukket
Du kan intuitivt orientere deg til farger
Finn balansen mellom trening og ernæring
Handle regionalt og fôr sesongmessig
Dette fremmer også yin-yang-balansen. Se etter balansen mellom de to energiene i sportene du velger. Du trenger både yang-promoverende styrkeøvelser, samt de lettvektede treningsøktene som strekk, pilates etc. kjennetegnet av Yin.
Gjør måltidet ditt komplett med alle dine sanser
Søk intuitivt for motsetningene
Kok deg selv og syng med!
Naturen viser oss alt
Ikke bare sporten, men også alle slags bevegelse og yrke i vårt hverdag, har en yin eller yang ladet karakter. Prøv å observere alt fra dette perspektivet. Bruk din intuisjon og følelser for å ha nok av begge deler i hverdagen. Stol ikke på noen undervisning eller ekspert som vil pålegge deg en tilnærming eller metode. Lær av ledetråder fra andre, men husk at vi alle til slutt har den nødvendige kunnskapen om vårt velvære i oss.
Strekk, føl deg, ta deg tid til å nyte
Sangskåler tune sinn og kropp riktig
Ta deg tid til å gjenopprette balansen
