Koordinační cvičení: Zlepšení koordinace prostřednictvím sportu
Zlepšení koordinace prostřednictvím sportů a cvičení Pokud jde o ztrátu hmotnosti a zlepšení vlastní formy, obvykle provádíme velké projekty. Ve skutečnosti však požadované rychlé, trvalé a významné změny mohou být dosaženy pouze několika malými optimizacemi v našem těle. Jako příklad dnes provádíme koordinaci. Vychází z rovnováhy, kterou různé svalové skupiny v našem těle a […]