Herkullisia salaatteja laihtua: Miten saavuttaa unelmasi!
Joten voit tehokkaasti laihtua salaatilla
Mielestäni kaikki ovat samaa mieltä siitä, että tuoreista vihanneksista valmistetut salaatit ovat erottamaton osa hyvin tasapainoista päivittäistä ruokalistaa. Mutta se ei ole kaikki.
Saladit laihduttamiseen
Kun puhutaan salaatista laihtuminen, ei pitäisi tarkoittaa tiettyjä tyyppejä. Kyse on näiden salaattien syömisestä joka päivä ja jopa kahdesti päivässä. Sitten elät terveellisemmäksi, ja jos olet ylipainoinen, paljon helpompaa laihtua.
Terveellinen ruokavalio: Salaatit tekevät sinulle täyden, terveellisiä ja herkullisia
Yrititkö käyttää salaatteja laihtua tämän periaatteen mukaisesti? Jos ei, miksi et yritä sitä? Ensinnäkin se on erittäin tehokas ja toiseksi se ei vie paljon aikaa ja vaivaa.
Herkullisia salaatti reseptejä
Valmisruokien pitäisi aina odottaa sinua jääkaapissa
Jos syöt usein salaatteja, huomaat, että pienen tai suuren osan leikkaaminen vie lähes yhtä paljon aikaa. Siksi sinun kannattaa valmistaa jotain muuta. Niinpä riski, että pääruokaan jää salaatti on paljon pienempi.
Puhdista vihannekset, leikkaa ja säilytä jääkaapissa
Monet muut tuotteet voidaan leikata. Monet saavat hyvin varastoidussa tilassa. Nämä ovat paprikoita, porkkanoita, ruohosipulia ja kaikkea mitä haluatte usein salassa.
Salaatti mennä
Voit myös valmistaa monia salaatteja valmiustilassa viikonloppuna ja pitää ne jääkaapissa. Sinä olet kiitollinen tästä työviikon aikana.
Nauti aterianne!
hyötyjä
Pidätkö ideasta aikaisempien salaattien valmistukseen? Jotta voimme motivoida sinua vieläkin enemmän, haluaisimme muistuttaa teitä tärkeimmistä eduista:
- Heillä on runsaasti erilaisia tuoreita tuotteita, joista voit tehdä suuria salaatteja laihduttamiseen;
- Ruoan valmistukseen tarvitaan vain 1 – 5 minuuttia.
- Olet todennäköisesti syödä enemmän salaatteja kuin ennen;
- Jos kuivataan ja pestään salaatit hyvin, ne näyttävät paremmilta jääkaapissa.
Käytä tuoretta salaattia päivittäin
vastalause
Loppujen lopuksi voi vastustaa paljon saladin alustavaa tuotantoa vastaan. Sinun on otettava nämä huomioon.
- Tuoreet vihannekset menettävät pidemmän oleskelun jälkeen paljon omia terveellisiä ainesosiaan;
- Kosketus vedellä ja muilla käsittelymenetelmillä voidaan aktivoida itävyysprosesseja;
- Tarvitset lisätietoja: joillakin kasviksilla on enemmän C-vitamiinia ja antioksidantteja hoidon jälkeen, ja toiset – vähemmän.
- Myös etukäteen valmistelemat laihdutusvalasteet voivat näyttää hieman pahemalta.
Salaattia kirsikkatomaatteja, mozzarellaa, avokadoa ja kanaa
Vinkkejä salaatteihin laihtumiseen
Tässä on muutamia temppuja, jotka saattavat tehdä salaattien painonpudotuksesta entistä terveellisempää ja nautittavaa. Vaihtoehtona suosittelemme seuraavaa erittäin terveellistä menetelmää: otat kaiken irti kädestäsi ja murskat sen.
Rakeistimella ei saa oksata vihanneksia.
Pese aina ja kuivaa vihannekset hyvin. Näin vihannekset kestävät kauemmin. Jääkaapissa säilyttämiseen kannattaa käyttää hyvin suljettuja astioita ja lasipurkkeja.
parsakaali salaatti
Eksoottinen maku ananaspalojen läpi
Salaatti avokadoilla ja katkarapuilla
Lisää kastike ja sekoita salaatti hyvin
Pinaattisalaatti, pähkinöitä ja omenapaloja
Virkistäviä salaatteja kesäsesongin kanssa vesimeloni
Vesimeloni feta-juustolla ja rakettilla
Delicious kurkku salaatti
Kurkut ja mansikat – uskollinen yhdistelmä voit kokeilla
Persikka vihannesten salaatissa
Caprese-salaattia eri tavalla
Herkullisia salaatteja laihduttamiseen
