Салати Идеи, с които можете да прекарате лятото си пълно и слабо
Салати Идеи, с които можете да прекарате лятото си пълно и слабо
Само тези, които са яли салати от различни видове, често знаят, че салатите могат да бъдат истински удовлетворяващи. Те са най-доброто за лятото. Ако не ни се доверите толкова лесно, но искате практически доказателства, опитайте поне някои от следните комбинации. Гарантираме, че ще бъдете изпълнени с енергия и изпълнени със задоволство.
Здравословно хранене чрез пресни салати
Различни варианти на гръцката салата
Започваме с нещо, за което мислим, че всички трябва да са запознати. Гръцката салата съчетава перфектно зеленчуците с богати на протеини продукти. С хляб със сигурност ще бъдете наситени и ще ви бъдат доставени витамини и минерали, които ви желаят достатъчно енергия.
Гръцка салата
Домашни птици и авокадо
Има чудесни идеи за рецепта, които съчетават птиците и авокадото заедно. Те имат много вариации с ракета или други листни зеленчуци.
Салана Hänchen авокадо с чери домати
Пилешки салати с цитрусови плодове
Доматите обикновено са много добри за домашните птици. Въпреки това, можем да добавим някои подправки с цитрусови плодове и да заменим домати с манго, например. С подходящо превръзка ще постигнете несравним горчив сладък вкус.
Екзотична салата с манго
Подгответе любимата си салата и направете здравословна промяна
Коя е любимата ви салата? Може да сте в състояние да промените нещо малко, за да направите нещо ново и по-здравословно. Например, можете да добавите нов тип масло и да добавите по-малко готови продукти. Така че салата ви вкусва съвсем различно и ви осигурява по-ценни хранителни вещества, отколкото преди.
Смесете плодове и зеленчуци и сезон с вкусни дресинг
Зелени зеленчуци и киноа
Комбинацията от зелени зеленчуци и quinoa ще бъде в състояние да се запишат перфектно във всяко детоксикационно лечение. Например калето би било чудесно. Тази салата се пълни по едно и също време и благодарение на различни масла винаги може да опитате малко по-различно.
Quinoa – важна съставка за вашата салата
Плодове и маруля
Друга салата, с която имате големи шансове да се наситите, е тази, изработена от плодове и маруля. Бихме препоръчали превръзка от горчица, но има и други превръзки, с които можете да експериментирате, без да правите нищо лошо.
Подправете се с портокалов сок
нахут
Нахутките са идеалният съпровод на повечето салати и са истински удовлетворяващи. Опитайте се да ги натъпкате, ако искате те да бъдат по-лесни за храносмилане.
Добавете нахут към салатата
кафяв ориз
Опитали ли сте салати с пълнозърнест ориз? Те са отлично сито и бързо могат да отърват тялото ви от токсините, особено през лятото.
Пълна зърнена оризова салата – здравословно сито
Спанак, риба и авокадо
Ако се чувствате безжизнени и наистина сте гладни, не трябва да ядете нищо, което е тежко в стомаха ви, особено през лятото. По-скоро трябва да помислите за комбинация от салата, която ще ви осигури аминокиселини, витамини и минерали. Здравословна “бомба” от този вид е салата с риба, авокадо и спанак.
Салата с пресен спанак, сьомга и авокадо
Аспержи и ядки
Аспержираните салати вкусват ли добре? Това всъщност е много здравословен избор. Ще продължим да добавяме различни ядки. Това ястие запълва и ни дава много енергия. Така че можете да ядете тази салата добре за обяд.
Салата от аспержи с ядки
Червен боб
Червеният боб е популярна съставка за салатите. Те трябва да се консумират поне веднъж седмично. Те трябва да обядват, защото дават много енергия и вечер те са малко тежки за стомаха. Те вкусват много добре в комбинация с моркови и домати.
Комбинирайте различни видове боб
Можете да направите списък със салати въз основа на горепосочените комбинации. След това можете да ги правите всеки път в леко различен вариант. Така че вие имате нещо ново за лятото, което ви държи в тънък и енергичен момент в същото време.
Други вкусни салати за ядене
